Le motioncross and I'enduro sont des disciplines passionnantes mais qui exposent les pilotes à des risques. En effet, les collisions et les impacts avec des pierres ou des obstacles sont fréquents. Cela peut entraîner des blessures graves, notamment aux genoux. Cette partie du corps est particulièrement vulnérable en raison des mouvements intenses et des chocs répétés lors des sauts et des virages serrés. Ainsi, les entorses, fractures et autres lésions du genou représentent 100% des traumatismes en moto cross. C'est pour ça qu'il est fortement recommandé de porter des knee pads ou des orthèses ! On vous explique...
The knee pads sont des équipements servant à protéger les genoux. Elles se portent sous le pantalon. Elles sont légères et s'adaptent à la morphologie du pilote afin qu'il puisse bouger sans être gêné. Il en existe plusieurs types. En général, elles se fixent autour du genou à l'aide de sangles élastiques ou de bandes velcro. Elles sont dotées de coques au niveau du genou et du tibia. Ce sont ces dernières qui vont absorber les chocs lors de chutes ou de collisions. Elles peuvent être fabriquées à partir de matériaux comme le carbone, le plastique rigide ou l'aluminium.
Avec coques semi-rigides
Les genouillères à coques semi-rigides sont un compromis entre flexibilité et protection. Elles sont dotées de coques en plastique dur qui couvrent les zones importantes de la jambe tout en permettant de bouger sans difficulté. Ces genouillères sont adaptées pour ceux qui ont besoin d'être bien protégés tout en étant à l'aise dans leurs équipements.
Avec coques souples
Les genouillères à coques souples sont fabriquées à partir de matériaux flexibles tels que la mousse à mémoire de forme. Elles peuvent ainsi s'adapter à la morphologie de l'utilisateur. Elles offrent une protection légère et sont très confortables à porter. Lors d'une chute, elles se durcissent et permettent d'absorber le choc.
Articulées
Les genouillères articulées ont un système de charnières sur les côtés qui imitent les mouvements naturels du genou. Ainsi, les coques au niveau de la rotule et du tibia ne se gênent pas. Cela permet de bouger la jambe facilement tout en la protégeant efficacement. Ces genouillères sont souvent utilisées par les professionnels et ceux qui participent à des compétitions de motocross. Elles offrent un excellent compromis entre protection et mobilité.
Orthotics
Les orthèses sont à la base des dispositifs médicaux conçus pour soutenir les genoux. Elles sont conçues avec une structure plus rigide, ce qui permet de maintenir le genou en place. Elles sont également ajustables pour s'adapter à la morphologie du pilote et ainsi garantir la stabilité du genou. Elles sont souvent utilisées par les personnes qui se remettent d'une blessure ou qui ont des problèmes chroniques aux genoux. Les orthèses fournissent une protection renforcée et aident à stabiliser les articulations, réduisant ainsi le risque de nouvelles blessures. L'arrière de l'orthèse est fait en tissu maillé afin que la peau puisse respirer et éviter l'accumulation de chaleur.
En motioncross, les genouillères sont conçues pour protéger les articulations des genoux. Elles réduisent le risque de fractures, d'éraflures et de lésions au niveau des ligaments croisés. Elles permettent aussi de diminuer les hyperextensions. En plus de protéger cette partie du corps, elles offrent également un soutien en plus aux genoux pour les stabiliser lors des manœuvres brusques.
Elles sont également utilisées pour prévenir des nouvelles blessures ainsi que pour soutenir le genou pendant qu'il guérit.
Il est à noter qu'il n'est pas obligatoire de porter des genouillères ou des orthèses pour les courses de motocross. Cependant, il est fortement recommandé d'en avoir, la pratique de sports tels que le motocross ou l'enduro comportant énormément de risques.
Pour choisir la bonne taille de genouillères, il est important de mesurer correctement votre genou. Utilisez un mètre ruban pour mesurer la circonférence de votre genou au point le plus large, généralement au niveau de la rotule. Référez-vous ensuite au guide des tailles du fabricant pour trouver la taille correspondante.
Les genouillères pour le motocross sont disponibles en différentes tailles, allant du S au XXL. Il est essentiel de choisir une taille qui soit ajustée serrée mais qui ne vous gêne pas pour autant. Une genouillère trop grande risque de bouger pendant que vous conduisez, tandis qu'une genouillère trop petite peut être inconfortable et restreindre vos mouvements.
Le confort et l'ajustement sont des aspects importants à prendre en compte lors du choix des genouillères. Assurez-vous que les genouillères sont dotées de sangles ajustables pour un maintien optimal. Les modèles avec doublure en mousse ou en gel réduisent les points de pression, ce qui permet à l'utilisateur d'être plus à l'aise. N'hésitez pas à essayer plusieurs modèles en boutique pour trouver celui qui vous convient le mieux. Vous pouvez également regarder leurs caractéristiques techniques ou consulter les avis d'autres utilisateurs en ligne.
GOOD TO KNOW :
Dans le cas des orthèses, il faut également mesurer le Thigh Circumference and the calf circumference pour trouver la taille qui vous correspond. Pensez également à avoir la jambe légèrement fléchie lorsque vous prenez vos mesures.